R3不是一種節食法！這是一套獨特的減醣計畫，以科學研究為基礎，加上美國上萬會員成功見證，透過三個2周計畫來進行，幫你重建身體運用能量的模式，不用計算食物份量、不用忍耐節食、更不用紀錄飲食，絕對是想要改變失控體態的你絕佳機會，用科學、健康、有效的飲食調整方式，簡單又好執行！

將身體轉變成“燃燒”模式

R3重點在健康減醣，重啟身體代謝，只要三階段，幫助你改掉不當飲食習慣，將身體從儲存轉化為燃燒模式。

• 重置期：第1-2周
  重建飲食觀，學習改變代謝模式，拋開不健康的食物成癮和嘴饞，減輕負擔，讓自己小一號。
• 重新導入期：第3-4周
  你將維持更佳的饑餓模式，學會如何適度飲食，並繼續減醣。
• 真實生活期：第5-6周
  你將學習如何在現實生活中享受均衡飲食，如度假和聚會時，如何享用自己最喜歡的食物，持續減少負擔。學習減醣技巧，並維持終生！

持續或啟動你的R3計劃

如果你想在最初的三個2周後持續轉型，請繼續遵循「真實生活」階段。如果你發現速度減緩了，只需重複三個2周計劃即可！你將擁有知識、工具和美樂家產品來為你提供支援。讓自己為身體做出正確選擇，同時見證自己小一號。

誰能從R3中受益？

簡單來說就是每個人！但有特定健康限制或需要避免某些食物的顧慮者請放心，R3的設計讓多數人都能成功。如果你食用無乳製品、素食、純素、無麩質、無大豆、無乳糖，這些都無所謂。關鍵是學會選擇有助於身體燃燒的食物！